La americana es una llave de sumisión utilizada en el jiu jitsu brasileño mediante la cual el practicante del movimiento toma el control del brazo de su oponente y lo coloca en forma de «L», haciendo vulnerables las articulaciones del codo y del hombro.
¿Cómo hacer la llave americana?
Para realizar la americana debes estar en una posición correcta, ya sea desde 100 kilos, montada, etc. En primer lugar, debes utilizar tu mano para agarrar la muñeca de tu oponente y deslizarla hacia la parte superior de su cuerpo, mientras al mismo tiempo eleva el codo. Esto ejerce una enorme presión sobre las articulaciones del codo y el hombro, lo que provoca un dolor extremo en tu oponente.
A continuación veremos cómo ejecutar la técnica americana.
Americana Jiu Jitsu Brasileño | Videos explicativos
En este video el profesor Daniel Ñiño de Rivera nos enseña a realizar la técnica americana desde la posición de montada en jiu jitsu brasileño.
A continuación veremos otro video desde la posición de montada, donde el maestro Emilio Montesclaros, nos enseña paso a paso la técnica americana.
En este siguiente video, el sensei César Alonso, nos enseña a realizar la técnica americana desde la posición de 100 kilos en jiu jitsu brasileño.
La llave Kimura es una llave común en las artes marciales mixtas. Se usa en varios sistemas de lucha, sobre todo en el más importante el «Jiu JitsuBrasileño«.
¿Qué es la kimura?
La llave Kimura es una técnica que tiene como objetivo principal ejercer presión en el hombro y en la articulación del codo del contrincante para lograr su sumisión en distintas disciplinas de luchas.
¿Por qué el nombre Kimura?
La llave kimura tiene su nombre en honor al legendario judoka Masahiko Kimura, quien en 1951 venció al gran Helio Gracie con este movimiento en un torneo de grappling en el Estadio Maracaná de Brasil ante más de 15 mil espectadores.
¿Cómo hacer la técnica Kimura?
La llave kimura se puede realizar de distintas posiciones. En estos videos explicativos podrás aprender a realizarla desde la posición de guardia y la posición de 100 kilos en jiu jitsu brasileño.
Videos explicativos para realizar la Kimura
Kimura desde la posición de Guardia – Primer video
El sensei cinturón negro, Alejandro Martínez, nos enseña paso a paso a realizar la Kimura desde la posición de guardia en Jiu Jitsu Brasileño.
Kimura desde la posición de guardia – Segundo Video
En esta oportunidad, el maestro César Alonso, nos enseñará a realizar la kimura desde la posición de guardia en nogi.
Kimura desde la posición de 100 kilos
Por último, el profesor César Alonso, nos enseña paso a paso a realizar la llave kimura desde la posición de 100 kilos.
La posición de guardia es utilizada en Jiu Jitsu Brasileño, grappling y artes marciales. Así mismo, para que esta posición sea la correcta, un luchador debe tener la espalda contra el suelo y controlar a su oponente usando las piernas.
A continuación veremos una serie de técnicas enumeradas y explicadas por el sensei, Mario Delgado, cinturón negro de jiu jitsu brasileño.
1. Técnica control en la guardia
Esta técnica te ayuda a controlar a tu oponente desde el suelo, controlando brazo y cuello para evitar su escape. En el caso de defensa personal, el control de guardia te ayuda a evitar los daños (golpes en la cara y cuerpo).
El profesor Mario Delgado, te enseña la técnica control en la guardia, evitando el daño.
2. Técnica abriendo la guardia
La guardia abierta es la forma básica, en la que las piernas se mantienen abiertas y se usan en un control activo y dinámico del oponente.
El profesor Mario Delgado, te enseña la técnica abriendo la guardia.
3. Técnica guardia contra oponente de pie
Luego de ver la técnica anterior abriendo la guardia, el principal contra de esta técnica es que su uso está limitado por la propia ofensiva del oponente, ya que este puede optar por salir de la guardia y ponerse en pie, o alternativamente tratar de soltar tus piernas y pasar así tu guardia.
El maestro Mario Delgado, te enseña la técnica de guardia contra oponente de pie.
4. Técnica tomando la espalda
Desde la posición de guardia también puedes ganar la espalda de tu compañero y sumar puntos o finalizar una pelea.
El profesor Mario Delgado, te enseña la técnica tomando la espalda.
5. Técnica de como ponerse de pie
Cuando estés en la posición de guardia, tienes la opción de ponerte de pie si tu oponente se aleja de ti o logras alejarlo. En una pelea de jiu jitsu brasilero esto te ayudará a poder iniciar una nueva estrategia y así ganar puntos. En defensa personal, si la persona que intenta hacerte daño te empuja y caes, con esta técnica puedes evitar sus golpes, alejarlo y ponerte de pie.
6. Técnica evitando la raspada
La idea de esta técnica es evitar que tu oponente, desde su guardia, logre rasparte en plena pelea, pero tú deberás pasar su guardia.
El sensei Mario Delgado te enseña la pasada de guardia con la técnica evitando la raspada.
7. Técnica de defensa personal con las rodillas
Esta técnica te ayuda a evitar a tu oponente desde tu guardia. Con la ayuda de tus rodillas lograrás frenar los golpes de tu oponente en una pelea.
El maestro Mario Delgado te enseña la posición de guardia con la técnica de defensa con rodillas.
El jiu jitsu brasileño, como es un arte de defensa personal, se adapta a la fisionomía de las personas. Es un arte marcial muy versátil que se acomoda a cualquier tipo de cuerpo, y sirve para que toda la gente se pueda defender correctamente.
El sensei Mario Delgado, miembro de la familia Renzo Gracie en México, te enseña a pasar de la posición de jiu jitsu «montada» a la espalda y viceversa, muy fácilmente.
Posición de montada técnica tomando la espalda – Jiu Jitsu Brasilero
A continuación, el maestro Mario Delgado, te enseña la posición de montada con la técnica tomando la espalda.
Posición de montada técnica recuperando la montada de la espalda – Jiu Jitsu Brasileño
Si tu oponente es muy fuerte y no puedes controlarlo con la ganada de espalda, podrías volver a tu posición anterior (montada) y ganar aun más puntos en estos sencillos pasos:
El sensei Mario Delgado, te enseña la posición de montada, con la técnica recuperando la montada de la espalda.
En Jiu jitsu Brasileño, si tu oponente empieza a tomar el control en la pelea, es muy importante tener la mentalidad de defender, una vez que logres defender, debes controlar a tu oponente y atacar.
Puede que en una pelea muchas veces quedes atrapado en posiciones desconocidas, pero al utilizar estas técnicas de escape podrás encontrar una salida. Lo más importante es no moverse al azar, sino tener una estrategia establecida que pueda aplicarse en cualquier posición a la que hayas llegado. No tiene sentido intentar moverse sin antes haber enmarcado y creado un espacio para moverse.
Por lo tanto, el día de hoy el sensei Mario Delgado nos dará una breve introducción de los escapes:
Introducción a los escapes
Sacada de cadera en Jiu Jitsu Brasileño
Esta técnica de sacada de cadera es muy importante, ya que gracias a ella podrás tener mayor rendimiento al momento de intentar los escapes en una pelea. Además, la sacada de cadera se debe realizar de preferencia en los calentamientos de Jiu Jitsu para poder ganar soltura y técnica.
A continuación, el sensei Mario Delgado te enseña cómo realizar esta técnica en el siguiente video:
Escape de Upa
Cuando estés luchando y tu oponente logre posicionarse en la montada, este escape te ayudará a invertirle la posición.
Seguidamente, el profesor Mario Delgado te enseña cómo realizar esta técnica en el siguiente video:
Escape de montada abrazando
Cuando en una pelea tu oponente logre establecerse en la posición de montada, este escape te ayudará a invertirlo y ganar puntos.
El maestro Mario Delgado te enseña cómo realizar esta técnica en el siguiente video:
Escape de codo
El profesor Mario Delgado, te enseña los escapes con la técnica de escape de codo.
Kesa-Gatame es una de las posiciones básicas de inmovilización del Jiu Jitsu Brasileño. Ciertamente es conocida como «sujeción de bufanda», se realiza desde el control lateral girando ligeramente hacia los lados, extendiendo las piernas para mayor estabilidad y rodeando la cabeza del oponente, sobre todo con un brazo, finalmente sostienes el otro brazo cerca de tu pecho.
Seguidamente, aprenderás a realizar distintos escapes desde la posición Kesa-Gatame.
Escape kesa-Gatame con finalización de ahorque
A continuación, el maestro Mario Delgado, te enseña los escapes desde la posición de Kesa Gatame.
Escape Kesa Gatame tomando la espalda y aplicando la llave mataleón
De manera similar, el profesor Mario Delgado, te enseña los escapes desde la posición Kesa Gatame tomando la espalda y finalizando con la llave mataleón.
Escape Kesa-Gatame levantando al oponente
Igualmente, el maestro Mario Delgado, te enseña los escapes desde la posición Kesa Gatame levantando al oponente.
Cuando estás luchando contra tu oponente y logras posicionarte teniendo el control sobre él, en este caso tener el control desde la posición de montada, debes tener conocimiento de diferentes técnicas para poder evitar el escape de tu oponente.
El día de hoy aprenderás diferentes técnicas de jiu jitsu brasileño y defensa personal para evitar el escape de tu oponente, desde la posición de montada.
Técnica para evitar el escape empujando la pierna | Defensa personal por Mario Delgado
El profesor Mario Delgado, te enseña desde la posición de montada la técnica para evitar el escape empujando la pierna.
Técnica para evitar el escape empujando la cadera | Defensa personal por Mario Delgado
El profesor Mario Delgado, te enseña la posición de montada con la técnica para evitar el escape empujando la cadera.
Técnica para evitar el escape con levantamiento de press | Defensa personal por Mario Delgado
El profesor Mario Delgado, te enseña la posición de montada con la técnica para evitar el escape con levantamiento de Press.
Técnica para evitar el escape atrapando el brazo | Defensa personal por Mario Delgado
El profesor Mario Delgado, te enseña la posición de montada con la técnica para evitar el escape atrapando el brazo.